Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070

STEP TO DANCE

Тренировка оптимальным образом сочетает в себе наиболее эффективные упражнения степ-аэробики и танцевальные элементы. 

Преимущества степ-аэробики: 
  • прекрасный способ быстро сжечь калории и почувствовать мощный позитивный настрой;
  • формирует гармонично развитое тело, прекрасную осанку;
  • вырабатывает красивые, выразительные и точные движения;
  • является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию;
  • воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц.

Тренеры

ОЛЬГА ТИХОМИРОВА

Фитнес-инструктор, департамент групповых программ.

Категория тренера:

Расписание занятий


- уровень подготовки
- тренировка по предварительной записи
- тренировка по предоплате
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:0018:55
Step Dance
Студия групповых программ
55 мин