Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070

BOXING FOR WOMEN

Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость. 

Что заставляет женщин выходить на ринг, ломая предрассудки?

Любопытство, желание попробовать что-то, раздвинуть границы возможностей, реализоваться в необычной сфере
Умение защищать себя 
Способ относительно безопасно выплеснуть агрессию
Возможность укрепить здоровье, развить в себе силу, выносливость и координацию. Боксёрские упражнения могут использоваться при любом уровне подготовки в качестве отличной оздоровительной гимнастики.

Для девушек полезно учиться боксировать, эти упражнения улучшают баланс тела, изящество и бодрость движений. 

Боксом занимаются Дженифер Лопес, Сандра Баллок, Николь Кидман, Наоми Кембелл, Тутта Ларсен, Мерайа Керри и многие другие.

Тренеры

ИВАН ТРОИЦКИЙ

Мастер-тренер, менеджер департамента единоборств

Категория тренера:

Расписание занятий


- уровень подготовки
- тренировка по предварительной записи
- тренировка по предоплате
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:0011:55
Boxing for women
Студия единоборств
55 мин
18:0018:55
Boxing for women
Студия единоборств
55 мин