Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070
Оздоровительные программы

Оздоровительные программы

Мы советуем вам начать занятия с прохождения фитнес-тестирования.

Используя тесты, фитнес-консультант определит уровень вашей физической подготовки, поможет выбрать оптимальные нагрузки, даст рекомендации по питьевому режиму и режиму питания, а также использованию дополнительных услуг клуба.

Анализ состава вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит поставить реальные цели и объективно оценить результаты тренировок. На основании результатов фитнес-тестирования вам составят эффективную и безопасную индивидуальную программу занятий.

ТЕЙПИРОВАНИЕ
Тейпирование – это способ фиксации суставов и мышц специальными лентами.
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Специально подобранные упражнения помогут избавиться от проблем опорно-двигательного аппарата.
Проводят:
PRENATAL STUDIO
Программа для беременных. Включает в себя упражнения на укрепления мышц бедер и спины, упражнения на растягивания, снятие общего напряжения
Проводят:
ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Позволяет составить эффективную и безопасную программу занятий.
Проводят:
РАСШИРЕННОЕ СПОРТИВНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
Позволяет максимально точно подобрать индивидуальный тренировочный режим.
Проводят:
АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
Благодаря анализу состава тела вы совместно с фитнес-консультантом сможете более объективно оценить процессы, происходящие в организме.  
Проводят: