Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070

BOOT CAMP

BOOT CAMP – групповая тренировка, которая представляет собой сочетание ударов по боксёрской напольной груше в быстром темпе. Занятие предполагает высокоинтенсивную нагрузку с оздоровительным направлением, соответствующую индивидуальным особенностям занимающихся в малой группе (5 человек).

Плюсы данной тренировки:

  • Совершенствование внешнего вида: улучшение фигуры, формирование правильной осанки, снижение избыточной массы тела и увеличение мышечной массы.
  • За счет темпа и отсутствия передышек во время тренинга, отлично тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
  • Развитие физических качеств: силы, выносливости, ловкости, координации, скоростно-силовых способностей, быстроты и гибкости.

BOOT CAMP снижает психологическое напряжение, даёт выход накопленной агрессии и гневу. В процессе занятий отрабатывается техника удара, что позволяет увереннее себя чувствовать в любой ситуации.

Тренеры

АСЕТ КУЗЬМИЧЕВ

Мастер-тренер, менеджер департамента групповых программ

Категория тренера:

Расписание занятий


- уровень подготовки
- тренировка по предварительной записи
- тренировка по предоплате
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:0019:55
Boot Camp
Студия функционального тренинга
55 мин