Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070

EXOTIC POLE DANCE

это сочетание направлений Strip Dance и Pole Dance, в котором упор делается не только на изучение трюков и танцевальных связок вокруг пилона, но и в партере (на полу), для развития пластики и сексуальности. Главное в Exotic Pole Dance это хореография и чувственность, соотношение "работа на пилоне/танец у пилона" примерно 1/3.

Заниматься могут все желающие, не зависимо от возраста, комплекции, роста и физической подготовки. Это направление сочетает в себе силу, грацию и пластику, помогая держать фигуру в отличной форме. Exotic Pole Dance - направление, особенно полезное для формирования прекрасной фигуры, ведь нагрузка на занятиях на пилоне распределяется равномерно, так как задействованы практически все мышцы танцора. Поддерживать свое тело в тонусе и укреплять мышечный аппарат посредством растягивания и фиксации мышц при занятиях Exotic Pole Dance совсем не трудно - дело привычки, но вначале придется приложить некоторые усилия.

Тренеры

ЕЛЕНА ЩЕПИНА

Эксперт-тренер, департамент групповых программ

Категория тренера:

Расписание занятий


- уровень подготовки
- тренировка по предварительной записи
- тренировка по предоплате
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:0019:55
Exotic Pole Dance
Танцевальная студия
55 мин