Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070
20.06.2018

ДЕТАЛИ КОМАНДНОГО ТУРНИРА "ВРЕМЯ СПОРТА"

МНОГОБОРЬЕ 1024 576.jpg

24 июня на территории Пейнтбольного Клуба 839 состоится второй командный турнир «Время спорта». Место проведения на Google Картах: http://bit.ly/2swvLHu 

Ещё раз напоминаем программу дня: 
9:00 – прибытие пэйнтболистов, переодевание, инструктаж и разминка 
10:00 – турнир по пэйнтболу 
11:00 – регистрация команд на «Функциональный забег» и «Бег» 
12:00 – официальное открытие 
12:15 – разминка от тренеров World Class 
12:30 – продолжение пэйнтбольного турнира 
12:30 – старт бегового этапа 
12:45 – старт функционального забега 
14:30 – подведение итогов и награждение 

ВРЕМЯ СПОРТА!!!!!.jpg

Беговой этап будет организован по принципу эстафеты. Команда – 3 человека.

Каждый участник должен пробежать дистанцию 5 км (2 круга по 2,5 км) по пересеченной местности и пройти 3 контрольных точки. После чего передать эстафету следующему участнику команды. Лучшей признается команда, прошедшая 15 км за максимально короткий период времени.

Запрещается:

  • пересекать заградительную ленту, натянутую вдоль прохождения трассы (срезать);
  • пробегать больше или меньше указанной дистанции (5 км).

Функциональный забег по принципу «полоса препятствий». Команда – 5 человек.

Команда участников должна преодолеть полосу препятствий, состоящую из 10-ти этапов различного типа сложности. Каждый этап представляет собой препятствие, связанное с задействованием всех пяти основных физических качеств человека – сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация. Продвижение Команды к следующему этапу осуществляется только после того, как последний участник Команды выполнил предыдущее задание. Функциональный забег считается оконченным после того, как ВСЕ участники Команды достигают финишной черты.

ВАЖНО!

  • необходимо иметь с собой сменную форму одежды (старенькой, какой не жалко);
  • спортивную обувь;
  • запас влажных салфеток;
  • запас бодрости и хорошего настроения!

Кто станет первым покажет время… «Время спорта»!


Возврат к списку