Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070
17.01.2017

INDOOR TRIATHLON

ТРИАТЛОН 1024х576 03.jpg

28 января фитнес-клуб World Class Иваново совместно с Ивановской федерацией велоспорт-шоссе проводит открытые соревнования по триатлону INDOOR.

Регистрация участников – 10:30

Начало триатлона – 12.00. 


Формат соревнований:

  • 10 минут – плавание в бассейне (25 метров)
  • 5 минут – «Транзит-1»
  • 30 минут на трейнере (велотренажере под заднее колесо)
  • 5 минут – «Транзит-2»
  • 20 минут – бег на дорожке


Состав участников соревнований определяется по 4 возрастным группам: 

  • категория «Мужчины» 18-39 лет; 
  • категория «Женщины» 18-39 лет; 
  • категория «Мужчины» 40 лет и старше; 
  • категория «Женщины» 40 лет и старше. 

Победитель определяется по сумме пройденной дистанции с трех дисциплин (плавание, вело и бег).


Стать железным человеком под силу каждому!


В связи с проведением INDOOR THRIATHLON 28 января:

В бассейне будут заняты 1-3 дорожки, для плавания свободны 4 и 5 
В кардиозоне – занято 9 беговых дорожек
Зона настольного тенниса будет доступна с 16:00 

Тайминг соревнований:

10:30 – начало регистрации ( в холе Клуба)
11:40 – Брифинг (зона настольного тенниса)

Первая волна участников 
12:00 – Старт. Плавательный этап. 
12:10-12:15 –Т1. 
12:15-12:45 – Велосипедный этап. 
12:45-12:50 – Т2. 
12:50-13:10 – Беговой этап. 

Вторая волна участников 
12:40 – Старт. Плавательный этап. 
12:50-12:55 – Т1. 
12:55-13:25 – Велосипедный этап. 
13:25-13:30 – Т2. 
13:30-13:50 – Беговой этап. 

Третья волна участников 
13:20 – Старт. Плавательный этап. 
13:30-13:35 – Т1. 
13:35-14:05 – Велосипедный этап. 
14:05-14:10 – Т2. 
14:10-14:30 – Беговой этап. 

Четвертая волна участников (эстафеты) 
14:00 – Старт. Плавательный этап. 
14:10-14:15 – Т1. 
14:15-14:45 – Велосипедный этап. 
14:45-14:50 – Т2. 
14:50-15:10 – Беговой этап. 

15:30 – награждение победителей и призеров в личном первенстве и эстафетах (зона настольного тенниса).

ВАЖНО! 
Болельщики проходят на соревнования по предварительным спискам. Доступ в Клуб ограничен. При себе иметь паспорт и вторую обувь. Дети в сопровождении родителей. Верхняя одежда сдается в гардероб.

Участники, которые будут привозить свои велосипеды 26 января, должны проследовать на внутреннюю парковку Клуба, далее сотрудники World Class вам подскажут путь. 

Если потерялись или возникнут какие-либо вопросы, звоните: 8-920-350-90-42 (Елена)


Скачать стартовый протокол и положение о триатлоне 


Возврат к списку