Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070
25.03.2014

ПРЕЗЕНТАЦИЯ PORT DE BRAS

Уважаемые члены клуба, в расписании групповых программ новая тренировка — PortDeBras

В связи с этим 3 апреля (четверг) в 19:00 в Танцевальной студии мы проведем открытый мастер-класс по этому направлению.

PortDeBras (пор де бра) — хореографический термин, в переводе с французского означающий «движения рук и тела». Направление сочетает в себе основу классической и современной хореографии, фундаментальность пилатеса и философию йоги. Урок объединяет двигательную, дыхательную и медитативную техники. Занятия с периодичностью два-три в неделю помогают раскрыть способности организма, совершенствуя тело и гармонизируя образ мышления.  

Автором методики является профессиональный хореограф из России Владимир Снежик. Международный презентер, известный более чем в 25 странах мира. Владимир - единственный российский автор современной программы, уже известной во всём мире. Уникальная методика PortDeBras была представлена в России и Европе в 2005 году, затем усовершенствована в сотрудничестве с элитным испанским презентером Хулио Паппи и запатентована в 2006 году.  

Для освоения основных движений не требуется хореографических знаний. Тренировки PortDeBras подходят абсолютно для всех. Они помогут «подсушить» тело, придать мышцам плотность и рельеф. Благодаря хорошему жиросжигающему эффекту будут особенно полезны людям с избыточным весом. Занятия PortDeBras поднимут настроение, помогут избавиться от лишнего напряжения и расслабиться.  

Что дают занятия PortDeBras: 

• уменьшают объем талии; 
• способствуют выпрямлению осанки; 
• учат красиво двигаться в танце и при обычной ходьбе; 
• тренируют растяжку (садиться на шпагат); 
• развивают навык управления собственным дыханием.

Возврат к списку