Подобрать
тренировку
Цель:
  • Цель:
  • Похудеть
  • Развить выносливость
  • Рельеф мышц
  • Снять стресс
  • Здоровая спина
  • Улучшить гибкость
  • Улучшить координацию
  • Научиться танцевать
  • Позитивные эмоции
Уровень подготовки:
  • Уровень подготовки:
  • Никогда не тренировался
  • Перерыв в занятиях более 1 года
  • Нерегулярные тренировки
  • Регулярные тренировки
  • Спортсмен
Противопоказания:
  • Противопоказания:
  • Есть
  • Нет
  • Не знаю
Пол: М Ж
Возраст
1020203040506070
08.09.2017

RUNNING DAY

бег.jpg

Если World Class задумал организовать какое уличное спортивное событие, значит бабьему лету быть!    

В мае мы тихонечко начали раскачивать тему OUTDOOR, а теперь хотим окончательно и бесповоротно внедрить данный вид тренировок. И поможет нам в этом мастер спорта по зимнему троеборью – Егор Мышков. Тренировки будут всесезонные. Предупреждаем заранее: это затягивает! 

Итак, 16 сентября в 11:00 вас ждёт Running day от World Class Иваново. 
Место проведения – стадион «Восток» (недалеко от Харинки). 

В программе: 
Небольшой спич про популярности бега, травмы и последствия неправильно бега, как улучшить выносливость, снизить риск заболеваний и сделать это всё максимально интересно. 
Выявив уровень участников и распределив в группе, начнется практическая часть: 
- суставная гимнастика; 
- разминка; 
- смешанный бег – длительный бег сочетается с беговыми упражнениями;
- несколько упражнений профессиональных бегунов; 
- заминка. 

Помимо троеборья Егор активно участвует в соревнованиях по бегу: за 2017 год пробежал 6 полумарафонов, 2-ое место в полумарафоне «Беги, Герой», остальные в первой 10-ке. 

Журнал записи находится на рецепции. Принять участие могут не только члены фитнес-клуба World Class. 

Узнавайте подробности у менеджера групповых программ Асета Кузьмичева (+7-980-736-05-54).

Возврат к списку