Anti Gravity

Комплексная тренировка с гамаком Харрисона и собственным весом направлена на улучшение общего физического состояния — развитие силовых качеств, повышение мускульной гибкости, снятие нагрузки с позвоночника и тренировку координации и баланса

Занятие с использованием утяжелителей на ноги. Оборудование позволит усилить нагрузку на мышцы ног и сделает фигуру более совершенной!

Как и любая сформированная фитнес-программа. AntiGravity имеет различные уровни сложности, поэтому начать свой путь может каждый и в любой момент.

Body flex

Это система дыхания и упражнений. При задержке дыхания создаются лучшие условия для расщепления жира и происходит сжигание жировых отложений - уходят лишние объемы.

Yoga 1

Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Включает набор доступных асан для начального уровня подготовленности.

Yoga 2

Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Рекомендована среднего и продвинутого уровня подготовленности.

Muscle Traction

Тренировка направлена на вытяжение основных групп мышц.

Vinyasa Yoga

Это йога «в потоке» или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую.

Pilates Intro

Первый шаг в освоении системы Pilates. Изучение основ техники и базовых упражнений.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ