Aqua Combat

Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Силовая тренировка включает в себя ряд эффективных упражнений, направленных на укрепление мышц плечевого пояса, рук, спины и ног.

Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включает в себя элементы бокса и кикбоксинга.

Aqua Jogger

Занятие с использованием утяжелителей на ноги. Оборудование позволит усилить нагрузку на мышцы ног и сделает фигуру более совершенной!

aqua circuit

Игровое занятие по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств! Занятие по предварительной оплате.

Swimming

Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Владение навыками плавания обязательно.

Aqua Flat

Тренировка на специальных плотах, развивающая координацию, баланс, гибкость, силу и ловкость.

Aqua Flowers

Урок с использованием накладок на руки в форме цветка. Он выполнен так, что можно регулировать нагрузку на определенные группы мышц на руках.

Aqua Freestyle

Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ