Circuit

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

В функциональном тренинге нет лишнего напряжения в суставах и позвоночнике, что снижает риск травм, вызванных неестественным положением тела. В работу включается множество мышечных групп и волокон разных типов, что создает оптимальную нагрузку на костную систему и связки, способствует сжиганию калорий и равномерному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Чтобы выполнять простые и естественные движения, нужна сила, гибкость, умение держать равновесие и координировать свои действия. Упражнения в функциональной тренировке помогают научиться выполнять разные движения.

Functional Training

Функциональный тренинг - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни.

Boot Camp

Активная тренировка для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!

ABS+Stretch

Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с растягиванием и расслаблением.

TRX

Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собственным весом.

Make Body

Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.

Boot Camp

Активная тренировка для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ