Фитнес в World Class Иваново
Есть вопросы? - Звоните 8 (4932) 343-676

Teens

Teens

Взгляни на фитнес по-взрослому! Программы для подростков 14-16 лет.
Teens Functional Training
Функциональная, специализированная тренировка по системе кроссфит, сочетающая в себе кардионагрузку, прыжковые упражнения и силовую базу.
ABS+Stretch
Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление
Проводят:
Body Balance
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
Проводят:
Водное Поло
Игровое занятие по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств! Занятие по предварительной оплате.
Проводят:
Swimming
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Владение навыками плавания обязательно.
Проводят:
Aqua Freestyle
Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания. Будьте готовы к любым неожиданностям.
Проводят:
Aqua Fitness
Урок с применением различного оборудования для развития силы мышц: аква-гантели, мячи и аква-лопатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата.
Проводят:
Aqua Beginners
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации, нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Проводят:
Aqua ABS
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.
Проводят:
Aqua Shape
Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.
Проводят:
Aqua Motion
Аэробная нагрузка средней интенсивности: вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения Aqua Beginners.
Проводят:
Teens Zumba Strong
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием собственного веса.
Проводят:
Fitness Boxing
Классический бокс в сочетании с функциональной подготовкой поможет овладеть вам техникой нанесения ударов и приемами самообороны.
Проводят:
Teens Triathlon
Тренировки, сочетающие в себе все лучшее из трех дисциплин – велосипед, бег и плавание.
Boxing
Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость. Это надежный способ избавиться от негатива, укрепить нервную систему и сжечь лишние калории
Проводят:
Boxing For Women
Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость. Это надежный способ избавиться от негатива, укрепить нервную систему и сжечь лишние калории
Проводят:
MMA
ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля. Система подготовки, предлагаемая для бойцов, может использоваться как прекрасная альтернатива стандартным фитнес тренировкам, превосходящая их по эффективности. Современное ММА – это бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу, каратэ и муай-тай – в одном спорте
Проводят:
Muay Thai
Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание переводится как «свободный бой». Это жёсткий и эффективный стиль борьбы, который включает в себя все многообразие ударной техники - удары ногами, кулаками, ступнями, локтями и коленями. Из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей».
Проводят:
Dance MIX
Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.
Проводят:
Total Stretch
Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.
Проводят:
Step To Begin
Аэробная степ тренировка с доступной хореографией, подготовка к занятиям более высокого уровня сложности. Улучшает общую выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса.
Проводят: