World Class Иваново

СТАРТОВАЛА РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА

23 Фев 2017
1024kh576_2.jpg

19 февраля стартовал проект «Революция тела», в номинации BodySlim женщины поборются за 2 приза  – годовая карта и карта на 6 месяцев, а мужчины  – за годовую карту. Во время первого собрания участники разделились на 3 команды, кураторами которых стали Иван Троицкий, Асет Кузьмичёв и Татьяна Холодилина. Кураторы отвечают на вопросы своих наставников и всячески помогают, основной их миссией является подготовка команды к итоговому состязанию Functional Games. 

На сегодняшний день участники  прошли первичный MEDASS, Sport-test, посетили круговую тренировку и выбрали персональных тренеров.

Расписание тренировок на 2 месяца:

6 групповых занятий (только для участников проекта!)

Круговая тренировка

21 февраля

18:00

14 марта

18:00

Функциональная тренировка

11 марта

13:00

25 марта

13:00

RPM

4 марта

15:00

1 апреля

15:00

 4 квестовых секционных тренировки

Дата и время проведения

Тренировка

25 февраля 15:00

Aqua Aerobic

6 марта 18:00

Тайский бокс

23 марта 19:00

Step Aerobic

4 апреля 20:10

Функциональная тренировка


За посещение тренировки каждому участнику начисляется 1 балл. 
25 февраля на Aqua Aerobic участникам необходимо будет назвать свои фамилии тренеру Игорю Снежко, на следующей неделе вам будет выдана специальная книжка –  посещение тренировок будет отмечаться наклейкой.

Максимально команда может набрать 28 баллов.

Командное соревнование Functional Games пройдет 8 апреля. 

За 1 место начисляется 28 баллов, 2 место – 21 балл, 3 место – 14 баллов

При победе команды каждый участник получает 3 месяца продления.

В этом году мы изменили формулу определения победителя «Революции тела-2017»

И = Ж + ((Мmax – М)* 0,062), 

где:
И – количество сброшенного жира, в зависимости от начального веса 
Ж – масса сброшенного жира по MEDASS (кг) 
Мmax – исходный вес самого тяжелого участника (кг) 
M – собственный исходный вес (кг) 

Пример: 
2 участника «Революции тела»: 105 кг (самый тяжелый участник) и 70 кг. Оба скинули по 5 кг жира.

Подставляем в формулу данные второго: 
И = 5 + ((105 – 70)*0,062) = 5 + 2,17 = 7,17 

То есть первому засчитывается итог 5 кг, а второму – 7,17 кг .

Важно! К полученному результату добавляем количество набранной чистой мышечной массы (СММ) по MEDASS или вычитаем ее снижение. 


Узнать дополнительные подробности можно у фитнес-директора проекта Андрея Замятина (8 920 670 6104) и кураторов команд.

Удачи! Впереди 2 увлекательных месяца и тяжелая работа над собой. Вы обязательно справитесь!