World Class Иваново
Есть вопросы? - Звоните 8 (4932) 939-000

LES MILLS: ПЕРЕЗАГРУЗКА

11 Дек 2015
На следующей неделе долгожданное обновление Les Mills!

BodyPump, BodyBalance, BodyCombat и RPM – с новой хореографией и самой зажигательной музыкой! 

В среду 16 декабря в 19:00 презентация - BodyPump, в 20:00 RPM и BodyBalance. В пятницу 18 декабря в 18:00 презентация обновленной программы BodyCombat. 

grit-ss15-erin.jpg

Историческая справка:

Les Mills – система тренировок, которая популярна во всем мире. Ее создал Лес Миллс, спортсмен, член олимпийской сборной Новой Зеландии. 

Основная суть – в течение трех месяцев не меняется последовательность упражнений. Даже хореография и музыкальное сопровождение остаются неизменными. Считается, что это позволяет четче чувствовать хронометраж упражнений, и уже через две - три тренировки человек начинает выкладываться более эмоционально, забывает про нагрузку и получает от занятий исключительно удовольствие. 

Над музыкальным сопровождением работают музыкальные редакторы, которые выбирают 10 хитов сезона, компонуют их, а хореографы уже составляют под них комбинации и связки. Таким образом увеличивается мотивация к преодолению нагрузки. Услышав любимую песню, вы начнете подпевать, да и забудете, что минуту назад просто изнемогали от усталости.