Aqua Motion

В занятии используются специальные упражнения для будущих мам. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением занятия.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Teens

Избавляет от целлюлита, мягко, но эффективно прорабатывает мышцы ног и спины, а также стимулирует движение венозной крови обратно к сердцу, что препятствует её застою в нижних конечностях.

Специальная аэробная программа помогает сбросить вес, повышает общую выносливость и тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Aqua Fitness

Занятие с использованием утяжелителей на ноги. Оборудование позволит усилить нагрузку на мышцы ног и сделает фигуру более совершенной!

Aqua Freestyle

Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания.

Aqua Shape

Урок с применением различного оборудования для развития силы мышц: аква-гантели, мячи и аква-лопатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата.

Aqua Beginners

Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации, нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Aqua Motion

Круговая тренировка: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.

Aqua ABS

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ