W BALANCE

Программа Bodybalance сочетает в себе движения йоги, стрейчинга, пилатеса. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку, позволяют привести тело в состояние гармонии и баланса.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Teens

Занятия по этой программе способствуют улучшению гибкости и подвижности суставов, укреплению мышечного корсета, а также обладают успокаивающим эффектом, снижая уровень стресса. Кроме того, они помогают сжигать калории и формируют правильную осанку.

Программа Bodybalance — это занятия, которые сочетают в себе йогу, растяжку и пилатес. Во время занятий нужно дышать правильно, сосредоточиться и делать специальные упражнения под спокойную музыку. Это помогает телу стать более здоровым и гармоничным.

ABS+Stretch

Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление

Zumba Strong

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием собственного веса.

Total Stretch

Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.

Triathlon

Тренировки, сочетающие в себе все лучшее из трех дисциплин – велосипед, бег и плавание.

Boxing

Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость.

MMA

ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ