Программа построена на основе программы Trekking. Главное отличие — смена упражнений происходит чаще.
Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.
В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!
Тренировка помогает стать выносливее, терять вес, лучше двигаться, сжигать калории и восстанавливаться. Она укрепляет сердце и сосуды, делает человека более выносливым. Тренировка подходит для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы. Она подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Программа, основанная на классической программе Trekking, но с более частой сменой упражнений.
Circuit
Получить все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Помогает развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.