Trekking Interval

Программа построена на основе программы Trekking. Главное отличие — смена упражнений происходит чаще.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Тренировка помогает стать выносливее, терять вес, лучше двигаться, сжигать калории и восстанавливаться. Она укрепляет сердце и сосуды, делает человека более выносливым. Тренировка подходит для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы. Она подходит для людей с любым уровнем подготовки.

Программа, основанная на классической программе Trekking, но с более частой сменой упражнений.

Circuit

Получить все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Помогает развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

Virtual Cycle

виртуальная тренировка

Soft Fitness

Тренировка понравится всем, кто хочет чувствовать себя в тонусе без перегрузок.

TRX

Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собственным весом.

Make Body

Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.

Boot Camp

Активная тренировка для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ