Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Включает набор доступных асан для начального уровня подготовленности.
Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.
В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!
Если вы только начинаете свой путь в йоге, вот несколько важных аспектов, которые помогут вам понять эту практику.
Йога — это древняя практика, которая сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Body flex
Это система дыхания и упражнений. При задержке дыхания создаются лучшие условия для расщепления жира и происходит сжигание жировых отложений - уходят лишние объемы.
Anti Gravity
AntiGraviti – это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных упражнений на гамаках.
Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Рекомендована среднего и продвинутого уровня подготовленности.
Muscle Traction
Тренировка направлена на вытяжение основных групп мышц.