Yoga 1

Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Включает набор доступных асан для начального уровня подготовленности.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Если вы только начинаете свой путь в йоге, вот несколько важных аспектов, которые помогут вам понять эту практику.

Йога — это древняя практика, которая сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки.

Body flex

Это система дыхания и упражнений. При задержке дыхания создаются лучшие условия для расщепления жира и происходит сжигание жировых отложений - уходят лишние объемы.

Anti Gravity

AntiGraviti – это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных упражнений на гамаках.

Yoga 2

Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Рекомендована среднего и продвинутого уровня подготовленности.

Muscle Traction

Тренировка направлена на вытяжение основных групп мышц.

Vinyasa Yoga

Это йога «в потоке» или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую.

Pilates Intro

Первый шаг в освоении системы Pilates. Изучение основ техники и базовых упражнений.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ