Yoga 2

Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Включает набор доступных асан для начального уровня подготовленности.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Этот уровень практики направлен на развитие не только физической силы и гибкости, но и на улучшение ментального и энергетического аспекта йоги.

Занятия йогой для продвинутых практиков посвящены углублению знаний и навыков в этой древней дисциплине.

Body flex

Это система дыхания и упражнений. При задержке дыхания создаются лучшие условия для расщепления жира и происходит сжигание жировых отложений - уходят лишние объемы.

Anti Gravity

AntiGraviti – это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных упражнений на гамаках.

Yoga 1

Позволит укрепить глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развитию гибкости, развитию контроля над телом. Включает набор доступных асан для начального уровня подготовленности.

Muscle Traction

Тренировка направлена на вытяжение основных групп мышц.

Vinyasa Yoga

Это йога «в потоке» или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую.

Pilates Intro

Первый шаг в освоении системы Pilates. Изучение основ техники и базовых упражнений.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ