Dance MIX

Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Тренировки по этой программе способствуют сжиганию жира за счёт чередования интенсивных и менее интенсивных нагрузок. Они также помогают улучшить координацию, освоить модные танцевальные движения, повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и улучшить настроение.

Этот танцевальный стиль объединяет элементы разных танцевальных направлений из прошлого и настоящего. Он развивает чувство ритма, координацию движений и выносливость. Тренировки по этому стилю всегда будут оригинальными и эффективными.

Zumba

Это простая для восприятия, сжигающая калории танцевальная фитнес-вечеринка, под латинские и мировые ритмы.

Latina Dance

Танцевальный класс, включающий изучение основ латиноамериканских танцев. Рекомендован для подготовленных.

Virtual Cycle

Virtual cycle - это виртуальная тренировка

Muay Thai

Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание переводится как «свободный бой».

W COMBAT

Самая популярная групповая силовая тренировка со штангой в Мире. Иначе ее называют «фитнес-липосакцией» благодаря эффекту быстрого удаления жира с проблемных мест.

W CYCLE

Кардио тренировка с элементами боевых искусств. Улучшает координацию движений, силу и выносливость.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ