Dance MIX

Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Teens

Тренировки по этой программе способствуют сжиганию жира за счёт чередования интенсивных и менее интенсивных нагрузок. Они также помогают улучшить координацию, освоить модные танцевальные движения, повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и улучшить настроение.

Этот танцевальный стиль объединяет элементы разных танцевальных направлений из прошлого и настоящего. Он развивает чувство ритма, координацию движений и выносливость. Тренировки по этому стилю всегда будут оригинальными и эффективными.

ABS+Stretch

Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление

Zumba Strong

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием собственного веса.

Total Stretch

Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.

W BALANCE

Программа Bodybalance сочетает в себе движения йоги, стрейчинга, пилатеса.

Boxing

Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость.

MMA

ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ