ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля.
Teens
Не стоит путать ММА с "кровавым спортом" из боевиков. Современная версия ММА имеет множество ограничений для обеспечения безопасности. Система подготовки бойцов может стать эффективной альтернативой стандартным фитнес-тренировкам, объединяя аэробные, скоростные и силовые упражнения для максимальной универсальности и эффективности в бою и самообороне.
ММА (Mixed Martial Arts) — это вид спорта, который зародился в США в 90-х годах прошлого века. Отличительной чертой ММА является возможность бойцов использовать широкий спектр различных техник и приёмов, что ранее было недоступно в рамках одного стиля.
ABS+Stretch
Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление
Zumba Strong
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием собственного веса.
Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость.