Zumba strong

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием собственного веса.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

Teens

Зумба — это танец, который помогает быть красивым. В нём есть движения из меренге, сальсы, самбы и фламенко. Нужно активно двигать бёдрами и веселиться. Зумба помогает сжигать калории. Классы Zumba похожи на волшебство. В них есть экзотические мотивы и весёлые ритмы из Латинской Америки и других стран. Движения простые, но эффективные.

Готовы ли вы получать удовольствие от процесса обретения идеальной формы? Отложите тренировки и расслабьтесь в ритме музыки на зажигательной фитнес-вечеринке!

ABS+Stretch

Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление

W BALANCE

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др.

Total Stretch

Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.

Muay Thai

Тайский бокс (муай-тай) – традиционное боевое искусство Таиланда. Само словосочетание переводится как «свободный бой».

Boxing

Бокс поможет овладеть техникой нанесения ударов и приемами самообороны. Постигая его, вы тренируете мышцы, учитесь управлять мыслями и эмоциями, улучшаете координацию и повышаете выносливость.

MMA

ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ