TRX

Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собственным весом. Необходима предварительная запись.

Получите все плюсы силовой и аэробной тренировки благодаря новейшей линейке тренажеров от Life Fitness. Круговое расположение тренажеров дает возможность заниматься в группе до 14 человек, используя метод интервальных тренировок. Поможет развить выносливость и в короткие сроки избавиться от лишнего веса.

В качестве утяжелителей вместо металлических грузов используются резиновые амортизаторы. Они позволяют более плавно регулировать нагрузку и держать мышцы в постоянном напряжении. Нагрузка на суставы будет минимальна!

В работе участвуют различные группы мышц и волокна, что создает оптимальную нагрузку на кости и связки. Это приводит к сжиганию калорий и равномерному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Также, функциональный тренинг уменьшает напряжение в суставах и позвоночнике, что снижает риск травм.

Тренировка TRX, созданная для спецназа, предлагает революционный подход к упражнениям с собственным весом, имитируя реальные движения и делая тренировки особенно эффективными.

Circuit

Функциональный тренинг - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни.

Boot Camp

Активная тренировка для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!

ABS+Stretch

Силовая программа для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с растягиванием и расслаблением.

Functional Training

Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собственным весом.

Make Body

Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.

LAB

Это групповой вид фитнеса, разработанный командой Ворлд Класс специально для женщин.

Все направления

ПОХОЖИЕ НАПРАВЛЕНИЯ