Фитнес-бокс это мягко-щадящая разновидность бокса, рассчитанная на аудиторию, которая не стремится к олимпийским медалям и спортивным разрядам

В первую очередь развиваются боксёрские навыки в парах, отрабатываются удары и комбинации в легкой форме.
Повышается выносливость, координация и сила благодаря боксёрской ОФП или по-другому - боксерскому кроссфиту

Результат - положительные эмоции, повышение выносливости, подготовка к более серьезным нагрузкам и соперникам и возможность научиться правильно реагировать в любой жизненной ситуации