Pilates Intro — первый шаг в освоении оригинальной системы Джозефа Пилатеса. На занятии изучаются основы техники и базовые упражнения, которые выполняются на специальном оборудовании "Реформер". "Реформер" – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне и для новичков, но под руководством тренера. Реформер позволяет максимально проработать мышцы, снимая при этом лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов.