Фитнес в World Class Иваново

Vinyasa Yoga

Yoga Flow или Vinyasa Flow Yoga- это йога «в потоке» или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно.

Непрерывность практики заставляет ученика осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. Регулярная практика делает тело человека крепче и моложе, развивает концентрацию, пробуждает способность управлять внутренней энергией (праной).

В технологическом аспекте, Vinyasa Flow Yoga– это более свободный стиль хатха-йоги, сочетающий дыхательные техники Аштанга Виньясы, где каждая следующая асана, как жемчужина, нанизывается на нить дыхания, заполняя движения и статику, задавая ритм динамическим фазам «втекания»  в асаны и их статическому удержанию.

Отличительной особенностью Vinyasa Flow Yoga является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы; объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание.

Мастер системы YOGA FLOW (или, проще, – FLOW-MASTER), как правило, открыт всем существующим традициям и системам хатха-йоги, и не только йоги, постоянно совершенствует свое мастерство, сопоставляет, анализирует и интегрирует в своей индивидуальной системе преподавания весь накопленный йогический и жизненный опыт и знания.

Мобильное приложение Смотрите Расписание
и пользуйтесь услугами World Class.
  • Подключение банковской карты и настройка автоплатежей
  • Покупка и активирование клип-карты и гостевых визитов
  • Управление подписками на email и sms-рассылки
  • Онлайн-запись на персональные тренировки
  • Пополнение баланса
  • Продление клубной карты
  • Расписание

Расписание занятий

- уровень подготовки
- предварительная запись
- по предоплате
Актуально на 21/04 11:44
18.05, Среда 19.05, Четверг 20.05, Пятница 21.05, Суббота 22.05, Воскресенье 23.05, Понедельник 24.05, Вторник

WORLD CLASS Иваново

смелость быть первым

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Галерея
new