ИВАНОВО

Определив соотношение в организме жировой и мышечной ткани, вы сможете более качественно отслеживать эффективность тренировок. Почему весов, «сантиметра» и визуальных наблюдений для этого не достаточно? Снижение веса и уменьшение объемов – не всегда положительное явление. Эти изменения могут происходить за счет истощения организма и потери мышечной ткани. Точно так же, увеличение массы и некоторых объемов тела  - не всегда повод бить тревогу, поскольку оно может произойти за счет увеличения количества мышечной ткани.

Тест поможет не только подобрать оптимальную программу занятий, но и во время ее скорректировать с  учетом изменений, которые будут происходить в организме в процессе тренировок.