Фитнес в World Class Иваново

Functional Training

Функциональный тренинг - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Упражнения, используемые в функциональной тренировке, имитируют реальные движения. В работу вовлекается большое количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.

Тренеры

Мобильное приложение Смотрите Расписание
и пользуйтесь услугами World Class.
  • Подключение банковской карты и настройка автоплатежей
  • Покупка и активирование клип-карты и гостевых визитов
  • Управление подписками на email и sms-рассылки
  • Онлайн-запись на персональные тренировки
  • Пополнение баланса
  • Продление клубной карты
  • Расписание

Расписание занятий

- уровень подготовки
- предварительная запись
- по предоплате
Актуально на 23/09 08:28
23.09, Среда 24.09, Четверг 25.09, Пятница 26.09, Суббота 27.09, Воскресенье 28.09, Понедельник 29.09, Вторник
19:00
19:0019:55
Functional Training
Студия ФТ
55 мин
19:0019:55
Functional Training