Упражнения, входящие в состав этой тренировки, направлены на проработку всех мышечных групп и аэробную работу.

Регулярно посещая эту тренировку, вы сможете:

•    обеспечить интенсивную тренировку мышц спины, пресса, верхних и нижних конечностей;
•    сформировать гармоничное тело, повышая силу и гибкость;  
•    натренировать сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
•    сжечь лишние калории;
•    избавиться от целлюлита.